¿Escuchar ruidos fuertes durante el embarazo puede dañar a mi bebé?
Si estás embarazada y estás pensando en ir a un concierto de rock, o si trabajas en un entorno ruidoso, es posible que te preguntes si escuchar ruidos fuertes durante el embarazo puede perjudicar a tu bebé en crecimiento. En este artículo, analizaremos lo que tu pequeño puede oír realmente dentro de tu vientre y si puede verse afectado por la exposición al ruido mientras está en el útero.
¿Está protegido el feto de los sonidos fuertes?
Tu bebé por nacer no puede oír nada dentro del útero hasta que llegas al quinto mes de embarazo. Alrededor de las 22 semanas, la cóclea del oído interno de tu bebé termina de formarse. Esto significa que tu bebé puede oír lo mismo que tú, aunque no con el mismo volumen o nivel. Es en esta etapa cuando puedes notar que cualquier sonido fuerte puede hacer reaccionar a tu bebé: puede hacer un movimiento de salto asustado en respuesta a los ruidos fuertes.
Sin embargo, los oídos de tu pequeño están suficientemente protegidos de la mayoría de los ruidos gracias a la placenta, el líquido amniótico y los músculos de tu estómago. Esto significa que tu bebé probablemente sólo oiga sonidos más suaves y apagados.
¿Cómo pueden perjudicar a mi bebé los sonidos fuertes en el útero?
Aunque el bebé está protegido de los ruidos fuertes durante el embarazo, el consenso es que la exposición prolongada a ruidos fuertes puede causar problemas. Hay algunas dudas sobre si esto es estrictamente cierto, pero las pruebas que hay hasta ahora sugieren que sí.
Ciertamente, hay pruebas que demuestran que los bebés en el útero pueden oír los ruidos fuertes, ya que se mueven más rápidamente o hacen movimientos de salto si se oye un sonido sorprendente e inesperado. Sin embargo, es poco probable que una breve exposición a ruidos fuertes cause daños a largo plazo al feto.
En cambio, si la exposición a ambientes muy ruidosos es prolongada, es posible que tenga consecuencias más duraderas para la salud del bebé.
Tu bebé puede estresarse
Los estudios realizados en animales han demostrado que cuando un feto se expone constantemente a sonidos fuertes, empieza a producir más corticotrofina y cortisol. Cuando estos niveles hormonales se elevan, esto indica un aumento de los niveles de estrés.
La audición de tu bebé puede verse afectada
Los sonidos fuertes o la música pueden afectar a la capacidad auditiva del bebé. Los seres humanos son capaces de soportar sonidos de hasta 80 dB. Los sonidos que superan este nivel pueden dañar la audición. Los aviones a reacción, los conciertos de música y los entornos de trabajo que contienen maquinaria pesada pueden producir sonidos de mayor frecuencia, de 100 dB o más. Por tanto, una exposición prolongada durante el embarazo podría dañar la audición de tu pequeño.
Pueden producirse anomalías en el feto
Aunque pueda parecer extremo sugerir que un bebé no nacido pueda sufrir anomalías congénitas debido a los ruidos fuertes durante el embarazo, es técnicamente posible. Cuando las futuras madres se exponen constantemente a sonidos fuertes, pueden desarrollar estrés o hipertensión que, a su vez, pueden afectar directamente al desarrollo del feto.
La estructura cerebral del feto puede verse afectada
Se han llevado a cabo algunos estudios en animales que han establecido que los ruidos fuertes pueden cambiar la estructura cerebral del feto.
Menor peso al nacer
Se han llevado a cabo estudios que han demostrado que las mujeres embarazadas que viven cerca de aeropuertos y que están expuestas regularmente a ruidos fuertes de aviones de más de 60 decibelios tienen más probabilidades de tener un bebé con bajo peso al nacer. Los bebés con bajo peso al nacer corren más riesgo de contraer infecciones, y también pueden tener más probabilidades de sufrir problemas respiratorios, gastrointestinales y neurológicos, así como un mayor riesgo de sufrir el síndrome de muerte súbita del lactante (SMSL).
¿Pueden los ruidos fuertes durante el embarazo provocar un aborto?
Los estudios han demostrado que, dado que la exposición constante a ruidos fuertes provoca estrés, esto puede reducir los niveles de lactógeno de una mujer embarazada.
El lactógeno placentario humano desempeña un papel fundamental en el desarrollo y el crecimiento del feto. Ayuda a regular el metabolismo para que las grasas de los alimentos se descompongan de forma más eficiente y se utilicen como fuente de energía, de modo que la glucosa pueda liberarse para el bebé en crecimiento.
Si tus niveles de HPL son demasiado bajos, esto puede hacer que la placenta no funcione correctamente y esto puede ser muy perjudicial para tu bebé. La placenta proporciona la nutrición de tu pequeño, y si no funciona correctamente, tu bebé no recibirá los nutrientes que necesita para desarrollarse y crecer. Esto puede acabar provocando un aborto.
Los niveles bajos de lactógeno en las mujeres embarazadas también están relacionados con la preeclampsia. Esta afección puede convertirse en una eclampsia en toda regla, lo cual es muy peligroso tanto para la madre como para el bebé, ya que provoca ataques que pueden causar problemas de salud importantes, como insuficiencia renal, paro cardíaco y hemorragia cerebral y, en algunos casos, puede ser incluso mortal.
Incluso si la eclampsia no se desarrolla, la preeclampsia en sí puede causar problemas de salud tanto a la madre como al bebé, ya que la única cura es el parto. Los bebés nacidos de madres con preeclampsia pueden nacer antes de lo previsto y, por tanto, sufrir problemas asociados a la prematuridad.
¿Pueden perjudicarme los ruidos fuertes durante el embarazo?
Durante el embarazo, es aconsejable evitar los ruidos muy fuertes, ya que pueden hacer que su cuerpo produzca más hormonas del estrés que, a su vez, pueden aumentar su ritmo cardíaco. Si esto se prolonga, el resultado puede ser la hipertensión, que es peligrosa para tu salud y bienestar, así como para el de tu hijo.
Si te expones con regularidad a ruidos fuertes en momentos en los que deberías estar durmiendo, también podrías acabar con patrones de sueño alterados. Dormir lo suficiente y sin interrupciones es vital para la salud psicológica y fisiológica, por lo que, si la situación se prolonga, podrías acabar sufriendo física y mentalmente por la falta de sueño.
Por supuesto, tampoco hace falta decir que si te expones con regularidad a ruidos fuertes y continuos podrías estar dañando tu propia audición, estés o no embarazada.
Trabajo en un entorno ruidoso, ¿podría perjudicar a mi bebé?
El útero está lleno de líquido amniótico, que actúa como barrera física e impide que el oído medio y el tímpano del bebé hagan lo que se supone que deben hacer: amplificar los sonidos. Esto significa que incluso los sonidos que a ti te parecen fuertes no son ensordecedores para tu bebé.
Sin embargo, hay una advertencia. Esto sólo es cierto si los sonidos fuertes no duran mucho tiempo y no son excesivos. Los expertos han expresado su preocupación por las mujeres embarazadas y sus bebés por nacer que se exponen repetidamente durante períodos prolongados a ruidos muy fuertes. Esto puede ocurrir cuando las mujeres trabajan largas jornadas en lugares de trabajo industriales.
Se aconseja a las mujeres embarazadas que eviten exponerse de forma rutinaria a ruidos superiores a 115dB (el nivel similar al de una motosierra en funcionamiento), ya que hay estudios que demuestran que experimentar este nivel de ruidos con regularidad puede provocar la pérdida de audición de su bebé, sobre todo si los sonidos son de alta frecuencia.
Si tiene un trabajo que implica trabajar con maquinaria industrial, armas, aviones, camiones, sirenas, música alta o grandes multitudes, podría estar exponiendo involuntariamente a su bebé a niveles de ruido potencialmente peligrosos de forma regular.
¿Qué tipo de ruidos pueden ser perjudiciales durante el embarazo?
Si le preocupa el tipo de ruidos a los que puede estar expuesta durante el embarazo y que podrían ser perjudiciales para usted o para su bebé en crecimiento, esta lista debería ayudarle a ser más consciente de lo que debe evitar:
- Disparos en campos de tiro
- Conciertos con música alta
- Aviones a reacción
- Entornos de trabajo ruidosos en los que los niveles de ruido superan los 85 dB con regularidad
- Ruidos de tráfico
- Altavoces
- Sirenas de emergencia
- Fuegos artificiales
- Explosiones
- Martillos neumáticos, motosierras y otras máquinas similares
- Tractores agrícolas
¿Cómo puedo reducir mi exposición a ruidos fuertes durante el embarazo?
Si le preocupa la cantidad de exposición a ruidos fuertes que pueda tener durante su embarazo, hay varias medidas que puede tomar para reducir la amenaza potencial.
Proteger tu propio oído
Aunque proteger tus propios oídos no te ayudará a proteger al feto de los ruidos fuertes, es importante recordar que el exceso de ruidos fuertes puede causarte estrés y esto provoca cambios corporales que pueden afectar al bebé en desarrollo.
Por ello, debes tomar medidas para protegerte de los ruidos fuertes:
- Utilizar tapones o protectores auditivos para proteger tu oído cuando te expongas a ruidos fuertes de 85dB o más. Si tiene que levantar la voz para hacerse oír por la persona que está sentada a su lado, debe tomar medidas para proteger sus oídos.
- Siempre que sea posible, aléjate lo más posible de las fuentes de ruido excesivo.
- Pide a tu jefe o supervisor que te informe sobre los niveles de ruido en tu lugar de trabajo y, si son superiores a 85 dB, pregunta si te pueden trasladar a un lugar más tranquilo mientras dure tu embarazo.
Proteger los oídos de tu bebé
Los sonidos viajan a través de tu cuerpo hasta el útero, donde tu bebé empezará a oír y responder a los sonidos durante el quinto mes de embarazo.
Si puedes sentir un ruido, como una vibración o un estruendo, esto indica un sonido de baja frecuencia. Aún no se sabe con certeza si un bebé en desarrollo puede verse afectado por este tipo de ruidos, pero se sabe que estos sonidos pueden viajar fácilmente por el cuerpo, provocando cambios corporales que podrían repercutir en el feto. Por este motivo, debes intentar evitar en lo posible los ruidos de baja frecuencia.
Los ruidos son más fuertes para los bebés en desarrollo si su estómago está cerca de la fuente de ruido. Por tanto, debes evitar apoyarte o poner tu cuerpo en estrecho contacto con cualquier fuente de ruido o de vibraciones.
Si trabajas en un entorno ruidoso, debes hablar con tu médico y comentarle los posibles riesgos sonoros que te rodean. Es posible que necesites un parte de baja para excusarte de tu tipo de trabajo habitual durante todo el embarazo.
¿Es seguro escuchar música durante el embarazo?
No es de extrañar que muchas mujeres embarazadas se pregunten si es seguro escuchar música durante el embarazo. Al fin y al cabo, la música puede tener un gran impacto en tu estado de ánimo y en tu bienestar.
La buena noticia es que no hay ningún problema en escuchar tus canciones favoritas durante el embarazo, siempre que mantengas el volumen a niveles razonables. De hecho, la música suave puede ser beneficiosa tanto para la madre como para el feto. Sabemos lo difícil que puede ser tener insomnio durante el embarazo, y la música puede ayudarte a relajarte.
Siempre que pongas música a 70 dB o menos, puedes sentirte más tranquila y, a su vez, ayudar a reducir los niveles de estrés del feto. Esto se aplica a todo tipo de música, así que no hace falta que te alejes de tus clásicos del rock siempre que no subas demasiado el volumen.
El sonido del silencio
En la actualidad, todavía se están llevando a cabo varios estudios para determinar los riesgos exactos de los ruidos fuertes durante el embarazo para el feto en crecimiento. Sin embargo, puedes estar segura de que la mayoría de los ruidos fuertes no te causarán ningún daño a ti ni a tu bebé, siempre que sean de corta duración. No obstante, si te preocupa, es conveniente que te mantengas alejada del exceso de ruido hasta después del parto.
A medida que el bebé se desarrolle, evita ir a conciertos ruidosos o al campo de tiro y, si trabajas en una profesión ruidosa, deberías hablar con tu supervisor o jefe para que te haga adaptaciones durante el embarazo.
Si tienes cualquier otra preocupación sobre tu bebé y la exposición al ruido en el útero, no dudes en hablar con tu médico para pedirle consejo profesional.
Pediatra desde 2015, enamorada de mi trabajo. Tengo dos enormes renacuajos y un marido que cocina mejor que nadie.
Máster en Investigación Clínica y Postgrado en Divulgación Científica, también colaboro desde hace años como profesora en varios centros educativos y artículos científicos.
Empecé Revista del Bebé para ayudar a todas las madres y padres que lo pudieran necesitar, y así unifico mis grandes pasiones: los niños y escribir.
