Las 6 mejores vitaminas prenatales

Bea Ramos
Bea Ramos
vitaminas prenatales

El embarazo es uno de los momentos más increíbles de la vida de una mujer, pero también es uno de los más desafiantes. No sólo es difícil emocional y físicamente, es exigente hasta la misma nutrición que el cuerpo necesita. Mientras que las mujeres sanas tienen casi todo lo que necesitan para crear otra vida, el enorme impacto que un embarazo tiene en el cuerpo de una mujer requiere una ayuda adicional.

Para asegurarte de que t√ļ y tu beb√© recib√≠s todo lo necesario para una vida y un desarrollo saludables, la mayor√≠a de los m√©dicos recomiendan una multivitamina espec√≠fica durante el embarazo para proporcionar los nutrientes importantes para tu salud y la de tu beb√©. Por este motivo, las vitaminas prenatales deber√≠an estar en tu lista de compras para el embarazo. A continuaci√≥n encontrar√°s una lista de seis de las mejores vitaminas prenatales con revisiones que te ayudar√°n a determinar cu√°l es la mejor para ti.

Qué buscar en unas vitaminas prenatales

El cuerpo de cada mujer es √ļnico y, por lo tanto, el embarazo de cada mujer se adaptar√° mejor a una multivitamina prenatal diferente. Junto con la orientaci√≥n de tu m√©dico, las siguientes pautas pueden ayudar a examinar cada producto que consideres.

¬ŅTe proporciona lo que necesitas?

Una vitamina prenatal debe llenar los vacíos que tu cuerpo tiene cuando se trata de:

  • Mantener tu propia salud durante el embarazo
  • Proporcionar los nutrientes vitales y las vitaminas necesarias para el desarrollo de tu beb√©

Una serie de vitaminas y minerales pueden ayudar con esto:

  • √Ācido f√≥lico
  • Hierro
  • Calcio
  • Vitamina A, B6, B12, C y D
  • √Ācidos grasos Omega 3, que contienen DHA (√°cido docosahexaenoico) y EPA, que pueden ayudar al desarrollo del cerebro de tu hijo.

Aunque una visita al consultorio del médico y un análisis de sangre pueden ayudarte a decidir exactamente qué es lo que más necesitas complementar, cuantos más nutrientes y vitaminas, mejor. Otras multivitaminas pueden contener variaciones de estos nutrientes más comunes, pero la mayoría tendrán una mezcla relativamente estándar.

Tipos de vitaminas prenatales

Las vitaminas prenatales suelen venir en forma de c√°psulas, pastillas o gominolas. ¬ŅQu√© es lo que mejor funciona para ti?

  • P√≠ldora
  • C√°psula
  • Gominola

Las dos √ļltimas opciones son m√°s populares entre las mujeres embarazadas porque tienden a causar menos n√°useas, pero ten en cuenta que las gominolas generalmente no tienen hierro. Es posible que tengas que tomar algunos suplementos para obtener la dosis ideal de todos los minerales necesarios.

¬ŅCoincide con tu estilo de vida?

Para que un multivitam√≠nico funcione, se deben seguir las recomendaciones de uso de la compa√Ī√≠a de suplementos. Esto no s√≥lo se refiere a tomarlas regularmente, sino a tomar las cantidades correctas en el momento adecuado y evitar alimentos y actividades que puedan alterar tu sistema.

Si hay un suplemento que tomas una vez a la semana pero te molesta el est√≥mago, es probable que lo tengas que dejar. Si tienes que tomar un suplemento cada dos horas y sigues los horarios, es m√°s probable que t√ļ y tu beb√© recib√°is los nutrientes necesarios. Dentro de esto, ten cuidado con:

  • El horario (normalmente una, dos o tres veces al d√≠a).
  • Los efectos secundarios.
  • Dificultad de ingerir (tomar una p√≠ldora en vez de comer una gominola)

Ahora que sabes qué buscar, vamos a elegir las mejores vitaminas prenatales para cada madre y bebé.

Las 6 mejores vitaminas prenatales del 2023

6. Mejor multivitamínico sin alérgenos:

SmartyPants РMultivitamina para la salud ósea

multivitaminico prenatal sin alergicos

Por qué nos gusta: Estas vitaminas de gominola son deliciosas y nutritivas con un completo programa de vitaminas diarias para un embarazo saludable. Con una fórmula prenatal específica destinada a ayudar al desarrollo de tu bebé, esta multivitamina es una gran opción para quienes no les gusta tragar una píldora.
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Ingredientes

Estas vitaminas prenatales contienen 18 nutrientes distintos para un embarazo saludable, incluyendo el hiper-importante Omega 3, EPA y DHA que típicamente proviene del aceite de pescado. Los suplementos incluyen, entre otros:

  • Folato
  • Vitamina D3
  • Vitamina B12 (menos com√ļn en las vitaminas prenatales pero utilizada aqu√≠ para aumentar la energ√≠a)
  • La vitamina K
  • Omega 3, EPA, DHA

Cómo ayuda a tu bebé y a tu cuerpo

Esta multivitamina de gominola omite intencionadamente los alérgenos que se usan frecuentemente en los suplementos, sin usar o contener leche, huevos, frutos secos, pescado, mariscos, soja, gluten o trigo. Esto significa que es ideal para las mujeres embarazadas con alergias. Ten en cuenta que algunos ingredientes pueden provenir de la carne de cerdo, lo que significa que no es una buena elección para los vegetarianos o los que siguen el kosher o halal.

Posibles efectos secundarios

Como casi todas las vitaminas prenatales, esta vitamina de SmartyPants tiene el potencial de contribuir a las n√°useas y los mareos matinales. Tampoco es t√©cnicamente una multivitamina “completa”, ya que espera que obtengas algunos nutrientes de los alimentos. Por esta raz√≥n, carece de hierro, calcio y vitamina C. Aquellas que no obtengan suficientes nutrientes de su dieta necesitar√°n un suplemento.

Dosis

Cuatro dosis al día es mucho, pero como el multivitamínico viene en forma de gominola, baja fácilmente.

5. Mejor vitamina prenatal de superalimentos:

Rainbow Light РMultivitamínico orgánico prenatal

vitaminas prenatales

Por qu√© nos gusta: Nos encanta que sea un producto natural, incorporando s√ļper alimentos y muchos extractos de plantas. Tienes una mejor oportunidad de que tu cuerpo responda positivamente a un acercamiento tan amable.
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Aquí hay unas vitaminas destinadas a suministrar todas las vitaminas y nutrientes que las mujeres embarazadas necesitan en una cápsula. Debido a lo fácil que un malestar estomacal puede agravar los retos diarios de estar embarazada, las cápsulas contienen probióticos y enzimas para regular el sistema digestivo.

Ingredientes

Con estas pastillas se obtiene:

  • Vitaminas A, C, D, E, K
  • Vitamina B1, B2, B6 y B12
  • Grandes cantidades de √°cido f√≥lico para ayudar a desarrollar la columna vertebral y el cerebro del beb√©
  • Calcio
  • Hierro
  • Zinc
  • Magnesio
  • 30 millones de CFU de probi√≥ticos

Cómo ayuda a tu bebé y a tu cuerpo

Mientras que la mayoría de los minerales necesarios se encuentran en estas píldoras, también se obtienen probióticos para regular el sistema digestivo. Como se ha mencionado, el ácido fólico resulta en un desarrollo cerebral óptimo para el feto.

Incluso después del nacimiento esto puede ayudar, ya que algunas madres informan que ayuda a sus cuerpos a producir niveles adecuados de leche materna. Ten en cuenta que estos suplementos harán que tu orina se vuelva más amarilla de lo normal, así que no te asustes.

Posibles efectos secundarios

Aunque beneficia a tu sistema digestivo, algunas usuarias informan de un mayor nivel de flatulencia y estre√Īimiento. Pru√©balos primero antes de comprar a granel.

Dosis

Puedes comprar contenedores con 180 píldoras. Necesitas tomar seis al día, con dos opciones de horario de dosis: dos píldoras tres veces al día, o tres píldoras dos veces al día.

Pros

‚úĒÔłŹ Los contenedores son reciclables

‚úĒÔłŹ Contenedores sin BPA

‚úĒÔłŹ Sin gluten ni l√°cteos

‚úĒÔłŹ F√°cil para el est√≥mago; menos n√°useas

‚úĒÔłŹ Suplemento org√°nico y saludable

Contras

‚ĚĆ Debes tomar un alto n√ļmero de p√≠ldoras cada d√≠a

‚ĚĆ Sin DHA

‚ĚĆ Las p√≠ldoras no son suaves, por lo que pueden ser dif√≠ciles de tragar

‚ĚĆ Olor desagradable

4. Mejores mulivitaminas prenatales:

Garden of Life – Ayuda alimenticia prenatal

probioticos prenatales opt 1

Por qu√© nos gusta: Dado que este sencillo suplemento “todo en uno” contiene todos los suplementos que necesita una mujer, no hay necesidad de comprar p√≠ldoras o c√°psulas adicionales para ayudar a llenar los huecos que deja este suplemento.
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Estas vitaminas prenatales est√°n dise√Īadas para ayudar antes, durante y despu√©s del embarazo. Su uso continuo asegura una salud √≥ptima para ambas vidas, incluso despu√©s del nacimiento del beb√©. Mantiene a la madre sana y los suplementos ayudan a fomentar una producci√≥n de leche sana y completa.

Ingredientes

Los elementos importantes de la lista de ingredientes incluyen:

  • Omega 3 Aceite de pescado
  • Carbonato de calcio
  • Vitamina A, B12, C, D3, E
  • Hierro
  • Magnesio
  • √ďxido de Zinc
  • √Ācido f√≥lico

Cómo ayuda a tu bebé y a tu cuerpo

Estas vitaminas prenatales aseguran el bienestar general. El beneficio de que contengan DHA, que se dice que es vital para el desarrollo de los bebés, es que no tendrás que adquirir un suplemento adicional.

Posibles efectos secundarios

Debido a que este suplemento no contiene gluten, leche ni sustancias artificiales (colorantes o edulcorantes), hay menos posibilidades de que el producto agrave las alergias.

La marca tambi√©n aconseja que hables con tu m√©dico si est√°s embarazada y quieres tomarlo. Aseg√ļrate de que ser√°n beneficiosas. Aunque funciona para otras partes de tu cuerpo -como para darle m√°s energ√≠a-, su uso puede provocar calambres estomacales.

Dosis

Garden of Life est√° disponible en paquetes de 30 o 60. Como s√≥lo necesitas uno al d√≠a, es f√°cil a√Īadirlo a tu agenda diaria y no es dif√≠cil de tragar, ya que es una c√°psula de gelatina suave.

Pros

‚úĒÔłŹ No hay ingredientes artificiales como colorantes o edulcorantes

‚úĒÔłŹ Sin gluten ni l√°cteos

‚úĒÔłŹ C√°psula de gelatina lisa

‚úĒÔłŹ S√≥lo se necesita una por d√≠a

‚úĒÔłŹ No tiene un mal regusto

Contras

‚ĚĆ Olor a pescado debido a los extractos de este

‚ĚĆ Las c√°psulas pueden romperse f√°cilmente

3. Mejores vitaminas prenatales con DHA:

DonnaPlus Embarazo – Complemento alimenticio para el embarazo con DHA

donnaplus coplemento alimenticio

Por qué nos gusta: Con esta vitamina, obtienes un día completo de ayuda de DHA y sólo tienes que tomar una cápsula al día. ¡Es fácil de tomar y saludable!
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Se ha demostrado que esta multivitamina prenatal se absorbe √≥ptimamente en el sistema digestivo de las personas. Obtienes los beneficios de una multivitamina con la ventaja a√Īadida del DHA para asegurar el desarrollo √≥ptimo de tu beb√©.

Las cápsulas son suaves para garantizar una fácil deglución, aunque son bastante grandes. Estas cápsulas pueden tener un olor fuerte porque los aceites de pescado forman parte de los ingredientes.

Ingredientes

Cada c√°psula de gel contiene:

  • Vitaminas A, C, D, E
  • Vitamina B6 y B12
  • √Ācido f√≥lico
  • Calcio
  • Hierro Zinc
  • √Ācidos grasos omega 3 (DHA y EPA (√°cido eicosapentaenoico))

Cómo ayuda a tu bebé y a tu cuerpo

Tu salud y la de tu bebé en general son cuidadas por una serie de vitaminas y minerales. Los ácidos grasos omega también promueven la salud general, pero la DHA y la EPA se centran específicamente en el desarrollo del cerebro del feto.

Posibles efectos secundarios

Debido al aceite de pescado, las cápsulas de gelatina blanda a veces pueden tener sabor a pescado o dar un fuerte regusto. El fabricante del suplemento ha reconocido los problemas y continuará refinando la fórmula para evitar esos sabores desagradables. Desafortunadamente, un sabor a pescado podría aumentar las náuseas de algunas mujeres relacionadas con el embarazo. Por esta razón, te recomendamos que tomes este suplemento con la comida para evitar causar un malestar estomacal.

Dosis

Los frascos contienen 30 perlas (capsulas) y sólo tienes que tomar una cada día.

Pros

‚úĒÔłŹ Las c√°psulas de gel son f√°cilmente tolerables

‚úĒÔłŹ Altos niveles de DHA para un desarrollo √≥ptimo

‚úĒÔłŹ Las c√°psulas blandas son m√°s f√°ciles de tragar que las p√≠ldoras grandes

‚úĒÔłŹ Baja dosis diaria

Contras

‚ĚĆ Fuerte olor, sabor y regusto

2. Mejores vitaminas prenatales para las n√°useas:

Mega Food Baby & Me 2 – Nutrientes de vital apoyo Prenatal

vitaminas embarazo

Por qué nos gusta: Se trata de unas vitaminas para el embarazo que no sólo se centra en proporcionar los nutrientes para un embarazo saludable, sino que también ayuda a las mujeres a hacer frente a los cambios de humor y las náuseas.
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Ver  Las Mejores M√°quinas de Ruido Blanco

Una solución natural para los desafíos del embarazo, Baby & Me 2 es ideal para aquellas con estómagos sensibles. Los ingredientes provienen de productos naturales y se escogen por cómo pueden beneficiar a una madre embarazada. Son en forma de píldoras, bastante grandes de color marrón claro.

Ingredientes

Con estas pastillas se obtiene:

  • Vitaminas A, C, D, E, K
  • Vitamina B1, B2, B6, B12
  • Calcio
  • Hierro
  • Folato
  • Magnesio
  • Zinc

La combinación de hierbas incluye componentes de:

  • Hoja de frambuesa
  • Ra√≠z de jengibre
  • Manzanilla
  • Diente de le√≥n
  • Espinacas

Cómo ayuda a tu bebé y a tu cuerpo

En primer lugar, esto te ayudará a controlar mejor tu salud general, para que puedas proporcionar a tu bebé una alimentación óptima durante y después del embarazo.

Adem√°s, la mezcla √ļnica de hierbas ayudar√° con los desaf√≠os del embarazo como:

  • El estado de √°nimo para que est√©s menos agotada emocionalmente
  • Equilibrio para que puedas mantener a tu beb√© f√≠sicamente seguro
  • La fuerza combatiendo la fatiga
  • Experimentar√°s menos n√°useas

Posibles efectos secundarios

Los productos naturales no son necesariamente sabrosos y los sabores fuertes no son la preferencia de todos. Tu est√≥mago tambi√©n puede reaccionar a los componentes naturales con algo de estre√Īimiento. Esto podr√≠a deberse a los altos niveles de hierro.

Dosis

Hay botellas con 120 comprimidos disponibles. Este es el stock de un mes ya que necesitas tomar cuatro tabletas diarias. Son muchas pastillas, pero por suerte puedes determinar cuándo es mejor tomarlas durante el día.

Pros

‚úĒÔłŹ Puedes tomar estas vitaminas prenatales con el est√≥mago vac√≠o

‚úĒÔłŹ Puedes tomarlas en cualquier momento del d√≠a

‚úĒÔłŹ Gentil con los est√≥magos

‚úĒÔłŹ 100% de sustancias de alimentos enteros

Contras

‚ĚĆ Muchas pastillas para tomar cada d√≠a

‚ĚĆ Fuerte sabor

1. Mejores vitaminas prenatales:

New Chapter – Vitaminas prenatales perfectas

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Por qu√© nos gusta: Nos encanta que este suplemento est√© disponible a granel. Las mujeres que saben que esto funciona para ellas pueden comprar un trimestre entero de suplementos de New Chapter, lo cual es m√°s econ√≥mico y conveniente que comprar en cantidades m√°s peque√Īas.
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El desarrollo de estas vitaminas prenatales de New Chapter se basa en la creencia de que la calidad proviene de la fermentación de los productos adecuados. Por lo tanto, los nutrientes y las hierbas se fermentan junto con las bacterias buenas y los alimentos integrales. Estas vitaminas cultivadas son saludables y más fáciles de digerir que otros productos.

Ingredientes

Obtienes los suplementos necesarios de ingredientes totalmente naturales:

  • Goma de acacia
  • Aceite de girasol
  • Cera de carnauba
  • Silica
  • Resina de laca

Esto te da:

  • Folato
  • Hierro
  • Vitamina D3

Cómo ayuda a tu bebé y a tu cuerpo

Los suplementos contenidos aquí le dan a tu cuerpo lo que necesita durante el embarazo y ayudan a tu bebé a desarrollarse. Después del nacimiento sigue funcionando, así que no dejes de tomarlos. Puede ayudarte a producir más leche materna.

Posibles efectos secundarios

Las advertencias del producto incluyen que las píldoras contienen soja fermentada. Algunas personas pueden ser sensibles a esto.

Dado que contiene hierro, es posible que se produzca una sobredosis, especialmente en ni√Īos, si se consumen demasiadas pastillas.

Dosis

Puedes comprar botellas con 270 cápsulas. Tienes que tomar tres tabletas cada día, así que un frasco contiene suficiente para tres meses.

No importa cuándo se tomen las cápsulas, así que puedes tomarlas con las comidas, o tomarlas todas a la vez en un momento apropiado del día. No tienes que comer algo antes de digerir una de estas.

Pros

‚úĒÔłŹ Puedes personalizar la programaci√≥n de la dosis de acuerdo con tus preferencias personales

‚úĒÔłŹ Apto para vegetarianos y sin gluten

‚úĒÔłŹ Org√°nico y sin OMG

‚úĒÔłŹ Estas vitaminas prenatales naturales son f√°ciles para el sistema digestivo

Contras

‚ĚĆ Contiene folato (no √°cido f√≥lico en forma natural)

‚ĚĆ No contiene DHA (aunque la marca vende productos que s√≠ lo contienen)

Las vitaminas prenatales m√°s populares

Estas son las vitaminas prenatales m√°s vendidas en Amazon durante las √ļltimas 48h:

Vitaminas prenatales РGuía completa

Cuando estés más saludable, podrás ayudar a tu bebé a desarrollarse de forma óptima y habrá menos posibilidades de complicaciones. El objetivo de una vitamina prenatal es asegurarse de que la madre tenga todo lo que necesita para nutrir a su bebé y a sí misma.

Cu√°ndo comenzar a tomar las vitaminas prenatales

Los suplementos están para ayudar en el milagro de la vida, así que es ideal empezar a tomarlas cuando planeas quedarte embarazada. Sólo recuerda que no necesariamente pueden mejorar tus posibilidades de intentar concebir. Sin embargo, son una forma importante de mantenerte a ti y a tu bebé sanos durante el embarazo.

Beneficios de tomar vitaminas prenatales

Es inteligente usar vitaminas prenatales incluso antes de quedar embarazada porque puede ayudarte de esta manera:

  • Ayuda a tener un embarazo saludable y puede prevenir la preeclampsia.
  • Beneficia el desarrollo de tu beb√© con minerales como el zinc que puede apoyar la funci√≥n de los √≥rganos.
  • Mantiene los m√ļsculos, los huesos y el coraz√≥n sanos.
  • Puede reducir las n√°useas y los mareos matinales.
  • El aumento de los niveles de minerales previene problemas m√©dicos adversos, ya que los bajos niveles de vitamina B se han relacionado con defectos de nacimiento.
  • Mejora los resultados si se tienen gemelos u otros embarazos de alto riesgo.

Efectos secundarios de las vitaminas prenatales

Aunque las vitaminas prenatales son en su mayoría vitaminas y minerales naturales que tu cuerpo necesita de todos modos, debes estar atenta a los efectos secundarios. Normalmente no deberían preocuparte y no requieren atención médica, pero no hay razón para hacer que tu experiencia de estar embarazada sea más agotadora.

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Si experimentas uno o algunos de estos efectos secundarios, deberías considerar cambiar de marca:

  • N√°useas.
  • Una p√©rdida de apetito.
  • Estre√Īimiento, especialmente cuando los niveles de hierro son altos.
  • Heces descoloridas.

¬ŅQu√© suplemento es mejor para ti?

Puedes ver en las rese√Īas anteriores que los fabricantes satisfacen una serie de preferencias y necesidades. No pienses que lo m√°s caro es lo mejor. Tienes el privilegio de encontrar el equilibrio perfecto entre una serie de caracter√≠sticas.

Considera algunas de estas preguntas para ayudar a informar tus criterios de compra:

  • ¬ŅRequieres suplementos vegetarianos o veganos? No es necesario comprometer tu dieta simplemente para digerir las vitaminas, porque hoy en d√≠a los fabricantes atienden a todos los grupos de personas.
  • ¬ŅTienes una deficiencia espec√≠fica -seg√ļn las pruebas m√©dicas- que pueda causarte problemas a ti o a tu beb√©? Necesitas un suplemento que cubra estas deficiencias.
  • ¬ŅSientes muchas n√°useas o tienes el paladar muy sensible? En estos casos, las gominolas masticables suelen ser m√°s beneficiosas.

Algunas advertencias

No podemos enfatizar lo importante que es probar primero un suplemento antes de comprometerte con él, y consultar a tu médico. Aunque hay muchos elementos saludables en los suplementos mencionados, algunos ingredientes también pueden causar problemas.

√Ācido f√≥lico

Un ejemplo es el ácido fólico. Algunas mujeres sólo pueden absorberlo y procesarlo en su forma más pura y natural. Un sustituto sintético -folato en este caso- a menudo reacciona de forma diferente en el cuerpo. Esto podría significar que simplemente no se obtiene el beneficio de ese suplemento, o puede haber efectos secundarios.

Estas peque√Īas diferencias no le importan a todo el mundo, as√≠ que es vital para ti:

  • Conocer bien tu propio cuerpo.
  • Elije suplementos que se ajusten a tus gustos o a las preferencias de tu cuerpo.
  • Controlar todos los cambios despu√©s de empezar a tomar un suplemento.
  • Consulta con un profesional m√©dico si sospechas efectos secundarios adversos no mencionados en el envase.

Demasiado hierro

Otro problema que se arrastra cuando se toma demasiado hierro. El hierro es esencial para tu salud, pero puedes aumentar f√°cilmente tus niveles demasiado altos si tu dieta normal ya proporciona suficiente hierro.

Con un exceso de hierro, probablemente te estre√Īir√°, lo que no querr√°s a√Īadir a tus problemas f√≠sicos durante el embarazo. En estos casos es reconfortante saber que la gama de vitaminas prenatales tambi√©n incluye productos sin hierro o con niveles muy bajos.

Tu dieta y tus vitaminas

Esto nos lleva a lo importante que es hacer que tu dieta y tus suplementos trabajen juntos para tu beneficio.

Algunos consejos

  • Ten en cuenta lo que ya te proporciona tu dieta para no ingerir demasiada cantidad de una determinada sustancia. Por lo general, tu cuerpo simplemente expulsar√° el exceso, pero en ocasiones puede tener efectos adversos.
  • Hazte un an√°lisis de sangre antes de tomar un suplemento para saber lo que tu cuerpo necesita.
  • Analiza tu sangre regularmente para saber c√≥mo los suplementos afectan a tu cuerpo y puedas hacer ajustes si es necesario.

Los suplementos no pueden reemplazar tu dieta

Ten en cuenta que estos suplementos no est√°n dise√Īados para ser tomados en vez de comidas saludables. Para tener un cuerpo sano, debes comer regularmente.

Estos suplementos son simplemente para suministrar ingredientes que el plato medio de comida no proporciona, o para ayudar a manejar las deficiencias. Esto significa que algunas mujeres pueden no necesitar vitaminas prenatales para tener un embarazo saludable, por lo tanto esto no es un requisito previo. Pero cuando se trata de tu hijo, lo mejor es actuar con prudencia, ¬Ņno es as√≠?

Los suplementos no son una cura

Aunque puedes optimizar tu salud con suplementos, no debes tratar de curarte con ellos. Si sospechas alguna enfermedad, es vital que busques atención médica.

Los suplementos pueden ayudar a tu cuerpo a combatir las enfermedades. Sin embargo, a veces durante el embarazo el sistema inmunológico de tu cuerpo estará en su punto más bajo. Si contraes una enfermedad, debes erradicarla con ayuda médica para que no afecte a tu bebé.

Los suplementos no pueden ayudarte a quedar embarazada

Diferentes mujeres sanas tienen diferentes probabilidades de concebir, pero la suplementación no tiene mucho que ver con la fertilidad de una madre. Sin embargo, una vez que en tu cuerpo comienza a crecer un bebé, sufrirás muchos cambios. La creación de un bebé es difícil para el cuerpo y conlleva muchas demandas físicas y nutricionales. Las vitaminas prenatales preparan tu cuerpo y te ayudan a estar en condiciones óptimas para crear una nueva vida.

Conclusión

Cuando te preparas para un cap√≠tulo incre√≠ble de tu vida, pero que supone un reto emocional y f√≠sico, ¬Ņpor qu√© no te aseguras de que t√ļ y tu beb√© pod√°is estar tan sanos y felices como sea posible? Eso es en lo que una vitamina prenatal puede ayudarte, as√≠ que consulta nuestra gu√≠a para encontrar las mejores vitaminas prenatales para ti y tu peque√Īo.

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Pediatra desde 2015, enamorada de mi trabajo. Tengo dos enormes renacuajos y un marido que cocina mejor que nadie.

M√°ster en Investigaci√≥n Cl√≠nica y Postgrado en Divulgaci√≥n Cient√≠fica, tambi√©n colaboro desde hace a√Īos como profesora en varios centros educativos y art√≠culos cient√≠ficos.

Empec√© Revista del Beb√© para ayudar a todas las madres y padres que lo pudieran necesitar, y as√≠ unifico mis grandes pasiones: los ni√Īos y escribir.

3 comentarios

  1. Que información más completa!!! super genial!
    Creo que me me quedaré con la Rainbow Light, que además veo que tiene vitamina B12 y yo, al ser vegetariana, me irá bien.

    PD: Me encanta vuestro blog, tanto por el contenido como por el estilo ūüôā

    1. Muchas gracias, Mariam!

      La verdad es que sí, para nosotras las vitaminas prenatales de Rainbow Light son unas de las mejores sin duda, y si no está en primeras posiciones es porque son un poco más caras que las otras, y nuestras listas no miran solo la calidad sino el global. Pero lo dicho, muy buena elección, esperamos que te ayuden, a ti y a tu bebé!

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