¿Se puede recalentar la leche materna?

Muchas madres regresan al trabajo después de tener a sus bebés, y como quieren seguir amamantando, se preguntan si se puede recalentar la leche materna una vez extraída y almacenada.

La leche recién extraída es obviamente la opción más fácil si esto es factible. Puede permanecer a temperatura ambiente durante cuatro u ocho horas. El problema surge cuando tienes que trabajar, y necesitas refrigerar o congelar la leche. En este caso, debe calentarse antes de alimentar al bebé.

El almacenamiento de la leche materna sobrante puede ser un problema debido a las bacterias que entran en ella desde la boca del bebé durante la alimentación. La leche materna puede refrigerarse o congelarse y recalentarse, pero cada vez que se recalienta, pierde parte de su valor nutritivo.

recalentar la leche materna

Calentar la leche materna refrigerada

Puedes guardar tu leche materna en la nevera sin problemas durante una semana. Si quieres recalentar la leche materna y mantener su valor nutritivo, debes hacerlo despacio y de manera uniforme.

Hay varias maneras de recalentar la leche materna. Puedes hacerla correr bajo el agua caliente en el fregadero, usar un calentador de biberones o colocarla en un recipiente de agua caliente. Remuévela suavemente para distribuir la grasa que se ha separado en la refrigeración y asegúrate de que esté uniformemente caliente.

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Calentar la leche materna congelada

Es posible congelar la leche materna durante algún tiempo. La cantidad de tiempo que se puede almacenar dependerá de varios factores, como el tamaño y el tipo de congelador. Puedes poner la leche congelada en el refrigerador el día antes de que quieras usarla para que se descongele lentamente.

Si necesitas usar la leche congelada inmediatamente, póngala bajo agua corriente tibia o colóquela en un tazón de agua fría o del tiempo para descongelarla. La temperatura fría de la leche cambia la temperatura del agua en el tazón, así que debes revisarla de vez en cuando y cambiarla por agua más tibia.

Es posible descongelar la leche materna en la estufa, pero tendrás que comprobar constantemente para asegurarte de que no se sobrecalienta. Nunca debe calentar la leche materna en el microondas porque es demasiado fácil sobrecalentarla o crear “puntos calientes” que pueden quemar la boca del bebé.

¿Qué temperatura es la mejor para la leche materna?

Algunos bebés toman leche materna sin calentar, lo que facilita las cosas a las madres, pero la mayoría de ellos prefieren la leche caliente. La leche tibia es tranquilizadora y reconfortante para ellos. Pruebe una gota en la parte interna de su muñeca para saber si es una temperatura apropiada. Si no siente ningún cambio cuando la leche toca su muñeca, está bien. Si aún se siente demasiado fría, continúe calentándola y si está demasiado caliente, déjela reposar un rato antes de dársela a su bebé.

calentar leche materna

¿Cuantas veces se puede recalentar la leche materna?

Las bacterias pueden formarse en la leche materna cuando la saliva entra en ella durante la alimentación. Por eso es necesario refrigerar la leche lo antes posible si no se utiliza. No puede seguir refrigerando la leche materna y recalentarla.

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Cada vez que se calienta la leche materna, se pierden algunas de sus propiedades beneficiosas, por lo que es mejor calentar sólo lo que el bebé probablemente beba. La leche materna fresca es obviamente la mejor para combatir las bacterias, seguida de la leche que ha sido refrigerada y luego la leche que ha sido congelada.

Cuando su bebé no termina su leche, normalmente es seguro refrigerarla poco después de la comida y volver a calentar la leche materna una vez más.

¿Se puede estropear la leche materna?

El tiempo que la leche materna puede mantenerse a temperatura ambiente una vez que el bebé se ha alimentado depende de varios factores como la temperatura y la carga bacteriana inicial de la leche. Aún no se han realizado estudios sobre la seguridad del uso de la leche sin terminar. Los expertos tienden a estar de acuerdo, basándose en pruebas relacionadas, en que la leche restante debe ser desechada dentro de una o dos horas después de que el bebé haya terminado de alimentarse.

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La leche materna puede estropearse, como la leche normal. Muchas madres la huelen o la prueban para ver si todavía está buena. No puede hacer daño al niño si está mala, pero es desagradable y carece de valor nutritivo.

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Pediatra desde 2015, enamorada de mi trabajo. Tengo dos enormes renacuajos y un marido que cocina mejor que nadie.

Máster en Investigación Clínica y Postgrado en Divulgación Científica, también colaboro desde hace años como profesora en varios centros educativos y artículos científicos.

Empezé Revista del Bebé para ayudar a todas las madres y padres que lo pudieran necesitar, y así unifico mis grandes pasiones: los niños y escribir.

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