Cuándo se sientan los bebés – Todo lo que necesitas saber

Durante el primer año de vida de tu bebé, sus hitos se suceden a gran velocidad. Sin embargo, de entre todos los hitos tempranos, el de sentarse es especialmente emocionante tanto para ti como para tu bebé, ya que abre un nuevo mundo de exploración y juego. No sólo eso, sino que facilita la hora de comer y da a tu pequeño la oportunidad de ver el mundo que le rodea de una forma totalmente diferente. La pregunta aquí es cuándo empiezan a sentarse los bebés.

Todas las madres y padres se preguntan cuándo se sientan los bebés. Algunos bebés son capaces de sentarse a partir de los 6 meses de edad, siempre que cuenten con algo de ayuda para ponerse en posición. Para la mayoría de los bebés, sentarse de forma independiente es algo que dominan entre los siete y los nueve meses.

¿Cómo sé si mi bebé está preparado para sentarse?

Aunque no hay una forma definitiva de saber si tu bebé va a sentarse de repente de forma independiente, hay algunas señales a las que hay que prestar atención. En primer lugar, si puede controlar bien la cabeza y sus movimientos corporales son cada vez más decididos y controlados, es un buen indicador de que tu bebé puede sentarse pronto.

Los bebés que se preparan para sentarse de forma independiente probablemente también se empujarán solos si están tumbados boca abajo. También es posible que haya aprendido a darse la vuelta por sí mismo.

Si colocas a tu bebé en posición vertical, es posible que empiece a sentarse durante breves períodos. Sin embargo, debes asegurarte de que tu pequeño tenga un apoyo adecuado en esta etapa, para evitar caídas.

Los bebés que se acercan a la posición de sentado de forma independiente, en torno a los 7-9 meses, probablemente ya sean capaces de darse la vuelta en ambas direcciones. Algunos se desplazarán hacia delante y hacia atrás, preparándose para gatear. Otros pueden estar experimentando con la posición de trípode, es decir, con una mano (o dos) en el suelo.

Antes de aprender a sentarse de forma independiente, los bebés suelen aprender primero a mantenerse erguidos cuando se les coloca en posición sentada. Sin embargo, con la práctica, irán ganando confianza y fuerza, y pronto se sentarán de forma independiente.

¿Cómo puedo ayudar a mi bebé a aprender a sentarse?

La mejor manera de que tu pequeño aprenda a sentarse de forma independiente es practicando mucho, así que asegúrate de que le das la oportunidad de practicar sentándose erguido tanto como sea posible. Esto le ayudará a adquirir más fuerza que le permitirá sentarse por sí mismo. Cuando tu bebé se siente de forma independiente, tendrá que controlar su peso, desplazándolo de derecha a izquierda y de atrás hacia delante. Por ello, se necesita mucha práctica y fuerza para conseguir el equilibrio adecuado.

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Puedes ayudar a tu pequeño a aprender a sentarse de forma independiente probando lo siguiente:

  • Haz que tu bebé practique mucho. Permanece cerca de él, pero permítele experimentar y explorar los movimientos de su cuerpo y los diferentes enfoques.
  • Pasar más tiempo en el suelo puede ayudar a tu pequeño a ser más independiente. Algunas personas piensan que los posicionadores de asiento son una buena forma de practicar la sedestación independiente, pero en realidad, es más eficaz jugar en el suelo un par de veces al día con juguetes adecuados a su edad.
  • Pon a tu bebé sentado sobre tus rodillas o en el suelo, entre tus piernas. Puedes cantarle canciones, jugar a juegos de movimiento o leerle libros en esta posición.
  • Cuando tu pequeño tenga más independencia, coloca almohadillas o cojines a su alrededor y supervisa cómo se sienta en el suelo. Nunca pongas a tu bebé en una superficie alta.

¿Existe una relación entre estar sentado y estar boca abajo?

Aunque no resulte obvio a primera vista, pasar tiempo boca abajo es un elemento fundamental para preparar a tu bebé a sentarse de forma independiente. No a todos los bebés les gusta jugar boca abajo durante periodos prolongados, así que empieza con un par de minutos una o dos veces al día. Elige momentos en los que tu bebé haya descansado bien y asegúrate de que su pañal esté limpio.

Túmbate también en el suelo boca abajo. Así estarás a la altura de los ojos de tu bebé. Si tu pequeño puede ver tu cara, puede estar más motivado para permanecer en esa posición durante más tiempo. Otra opción es poner un espejo blando en el suelo delante de tu bebé para que pueda mirarse la cara. Una vez que tu bebé se haya acostumbrado a jugar en esa posición, es posible aumentar el tiempo que pasa boca abajo.

¿Es seguro utilizar una silla de bebé?

Hay varias marcas de sillas mecedoras para bebés a la venta que pueden utilizarse desde el momento en que tu bebé es capaz de sostener la cabeza de forma independiente. Sin embargo, es importante tener en cuenta que si se pone al bebé en posición sentada durante demasiado tiempo o a una edad demasiado temprana, podría repercutir negativamente en el desarrollo de sus habilidades.

cuando empiezan a sentarse los bebes por cuenta propia

Aunque tu bebé se sentará erguido, en realidad no estará desarrollando el control vital de la cabeza y el tronco que les permite sentarse de forma independiente con facilidad. Estas habilidades se desarrollan mejor practicando los movimientos del cuerpo sin un asiento especial. Teniendo esto en cuenta, probablemente sea mejor esperar a que tu pequeño esté más cerca de su hito de sentarse antes de introducir una silla de bebé. Esperar hasta los 6-8 meses es el momento óptimo para empezar a poner a tu bebé en uno de estos asientos.

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¿Cómo puedo mantener a mi bebé seguro cuando aprende a sentarse?

Si tu pequeño está empezando a aprender a sentarse apoyado, es una buena idea colocarlo entre tus piernas en posición sentada para que puedas apoyarlo en todos los lados. Si quieres, las almohadas son un apoyo útil, pero asegúrate de no dejar nunca a tu pequeño desatendido si está apoyado de esta manera.

Aunque tu pequeño aún no se desplaza, sentarse de forma autónoma es una señal clave de que es hora de empezar a pensar en preparar tu casa para que se vuelva más móvil. Antes de que tu bebé se ponga de pie, debes tomar rápidamente las siguientes medidas:

  • Poner tapas en todos los enchufes de las habitaciones que utiliza tu bebé.
  • Asegura bien los espacios y otros objetos. Para ello, puedes utilizar cerraduras de baño, cerraduras de armario, puertas para bebés y anclajes para muebles.
  • Asegúrate de que las sustancias venenosas y los riesgos de asfixia están fuera del alcance de tu bebé.
  • Una vez que tu bebé pueda sentarse, baja el colchón de su cuna a la posición más baja. Una vez que tu bebé alcance este hito, no tardará en levantarse por sí mismo y los bebés practican sus habilidades motrices en cualquier momento, ¡incluso si deberían estar dormidos!
  • Asegúrate de abrochar siempre el cinturón de seguridad en los dispositivos para sentarse y en las tronas. Estar sentado de forma independiente requiere mucha fuerza, por lo que tu pequeño puede necesitar un apoyo adicional proporcionado por las correas, sobre todo si está sentado durante un periodo de tiempo prolongado. Tampoco coloques nunca una silla en una superficie alta o cerca del agua.

Mi bebé no se sienta, ¿debo preocuparme?

A muchos padres les preocupa que su bebé no se desarrolle al ritmo adecuado. Sin embargo, en muchos casos no hay de qué preocuparse. Si tu pequeño no se sienta de forma independiente a los 9 meses, habla con tu pediatra. Si tu bebé no puede sentarse erguido apoyado al llegar a esta edad, también debes consultar a tu pediatra. Aunque todos los bebés alcanzan sus hitos de forma diferente, esto podría indicar un retraso en el desarrollo de la motricidad gruesa.

Hay otros signos de retraso motriz a los que debes prestar atención, como por ejemplo:

  • Músculos tensos o rígidos
  • Sólo alcanza con una mano
  • Movimientos flojos
  • Falta de control de la cabeza
  • No extiende la mano ni se lleva los objetos a la boca
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Si te preocupa algún aspecto del desarrollo de tu hijo, habla primero con tu enfermera o médico. Ellos pueden remitirte, si es necesario, a los servicios adecuados para niños pequeños y bebés.

Mi bebé ya se sienta. ¿Qué pasa ahora?

Una vez que tu bebé pueda sentarse de forma independiente, tienes que esperar más hitos. Éstos varían de un bebé a otro, pero a medida que tu pequeño se acerque a su primer cumpleaños, probablemente empezará a ponerse de pie por sí mismo, a gatear y arrastrarse por el suelo, a pasearse por la casa utilizando correpasillos y andadores y a dar sus primeros pasos con apoyo antes de caminar por sí mismo.

Una vez que tu pequeño esté sentado, es el momento de fomentar aún más su independencia. Empieza a practicar cómo pasar del suelo a la posición de sentado. Practicar esto ayuda a fortalecer los músculos centrales, al tiempo que ayuda a tu bebé a ganar más confianza en su posición recién aprendida. Los juguetes que permiten jugar en esa posición son útiles ahora. Algunas buenas opciones de juguetes para esta etapa de desarrollo son:

  • Apiladores de anillos
  • Cubos de actividades
  • Clasificadores de formas
  • Bloques blandos

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Ahora que tu bebé puede sentarse es más autónomo. Pronto empezará a experimentar lanzándose hacia delante. Esto puede ocurrir a partir de los 6-7 meses y puede gatear a los diez meses. Asegúrate de estar preparado y prepara tu casa a prueba de niños tan pronto como puedas. Tu pequeño está en camino de convertirse en un niño pequeño.

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Pediatra desde 2015, enamorada de mi trabajo. Tengo dos enormes renacuajos y un marido que cocina mejor que nadie.

Máster en Investigación Clínica y Postgrado en Divulgación Científica, también colaboro desde hace años como profesora en varios centros educativos y artículos científicos.

Empezé Revista del Bebé para ayudar a todas las madres y padres que lo pudieran necesitar, y así unifico mis grandes pasiones: los niños y escribir.

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