Beber vino durante el embarazo: ¿Dañará a mi bebé?

Cuando estás embarazada, es increíble todo lo que tu cuerpo está consiguiendo. Está creando órganos nuevos, duplicando su suministro de sangre y haciendo crecer la vida más rápido de lo que son capaces de crecer sus propias uñas.


No es de extrañar que todo este trabajo sea bastante agotador. Estar embarazada también conlleva trastornos hormonales y una serie de desagradables efectos secundarios que pueden dificultar el mantenimiento de la radiante felicidad que tan a menudo se asocia a esta etapa de la vida de una mujer.


Teniendo en cuenta todo esto, es fácil entender por qué las mujeres embarazadas están tan interesadas en relajarse, desestresarse y poner los pies en alto de vez en cuando. Esto hace que a menudo surja la pregunta: “¿pueden las embarazadas beber vino?” Al fin y al cabo, relajarse por la noche con una buena copa de tinto es algo que a muchos nos gusta después de un día duro.


En otros tiempos, las mujeres no se inmutaban ante alguna que otra bebida alcohólica durante el embarazo. Sin embargo, hoy en día, los consejos médicos predominantes han cambiado por completo. Ahora, se suele aconsejar a las mujeres que eviten consumir cualquier tipo de alcohol durante el embarazo, ya que podría perjudicar al bebé.


Sin embargo, en los últimos tiempos ha habido algunos consejos contradictorios, lo que ha llevado a algunas futuras mamás a preguntarse si realmente tienen que dejar el Chardonnay. A continuación, analizamos las directrices y separamos la realidad de la ficción para que puedas tomar la decisión correcta.


Ninguna cantidad de alcohol es segura durante el embarazo


Aunque algunas personas creen que un vaso de vino no causará ningún daño a una mujer embarazada o a su bebé en crecimiento, el consejo oficial del Colegio Americano de Obstetras y Ginecólogos es que no hay una cantidad segura de alcohol que las mujeres embarazadas puedan consumir.


Aunque el vino suena mucho más sofisticado y elegante que un chupito de tequila o una botella de cerveza, lo cierto es que la misma sustancia química que podría perjudicar a tu hijo se encuentra en todos los tipos de alcohol. El vino y otros tipos de alcohol te dan su consabido subidón porque contienen etanol o alcohol etílico, que es una toxina no sólo para tu cuerpo sino también para tu bebé.


Por eso, los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades de EE.UU. recomiendan evitar el alcohol a las mujeres embarazadas, a las que están intentando quedarse embarazadas o a las que creen que pueden estarlo.


¿Cuáles son los efectos nocivos del alcohol para mi bebé?


Si bebes vino durante el embarazo, el alcohol pasa al torrente sanguíneo a través de la placenta y llega al bebé. De hecho, tu bebé en crecimiento podría tener una concentración de alcohol en sangre incluso mayor que la tuya, porque su pequeño organismo en desarrollo es incapaz de eliminarlo de su sistema tan rápidamente como el tuyo.


El alcohol también puede impedir que tu bebé reciba parte de la nutrición y el oxígeno que necesita para crecer sano.


Trastorno del espectro alcohólico fetal


A veces, y sobre todo cuando la futura madre consume grandes cantidades de alcohol, éste puede ralentizar o perjudicar el crecimiento de los órganos del bebé y causar daños cerebrales permanentes en el bebé en desarrollo. Los problemas de salud del feto asociados al alcohol durante el embarazo se conocen generalmente como FASD o Trastorno del Espectro Alcohólico Fetal.

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Una revisión de un estudio llegó a revelar que 1 de cada 13 mujeres que consumieron alcohol durante su embarazo dio a luz a un niño que sufría alguna forma de FASD.


Los bebés que nacen con FASD pueden parecer sanos, sin embargo, pueden experimentar problemas de



  • Comportamiento

  • La coordinación corporal

  • La concentración y la atención

  • Aprendizaje

  • La comprensión de las consecuencias de sus actos

Una forma especialmente grave de TEAF es el síndrome de alcoholismo fetal. Se trata de una condición médica que suele causar



  • Una cabeza más pequeña

  • Rasgos anormales de la cara, como labios superiores finos, nariz corta y respingona y ojos pequeños.

  • Estatura inferior a la media

  • Problemas de visión

  • Peso inferior a la media

  • Dificultades auditivas

  • Defectos cardíacos

  • Problemas óseos

  • Problemas renales

  • Un cerebro más pequeño

Los bebés que nacen con el síndrome de alcoholismo fetal suelen nacer antes de tiempo y con frecuencia tienen un peso inferior al normal. A menudo, no crecen bien y muchos presentan rasgos característicos en la cara, así como signos físicos como nariz corta, cabeza pequeña y problemas en la formación de las articulaciones o el corazón.


Los bebés con SAF aprenden a utilizar el lenguaje más tarde que otros niños y, una vez que llegan a la edad escolar, suelen tener dificultades para prestar atención y problemas de hiperactividad y memoria, así como problemas de aprendizaje.


La mala coordinación también es común entre los niños diagnosticados con SAF, así como la dificultad para resolver problemas. Muchos también tienen dificultades para relacionarse con otros niños y hacer amigos, y todos estos problemas hacen que la escuela sea un gran desafío.


¿Puedo beber vino durante el embarazo?


Hay algunos tipos de problemas durante el parto y el embarazo que se asocian con el alcohol, aunque no siempre se pueden clasificar estrictamente como relacionados con el alcohol, entre ellos



  • Abortos espontáneos

  • Crecimiento lento dentro del útero

  • Peso al nacer inferior a la media

  • Nacimiento prematuro

¿Afectará el consumo de vino durante el embarazo a mi hijo cuando crezca?


Si bebes vino durante el embarazo, puedes estar causando problemas que pueden comenzar cuando tu hijo sea mayor. Por ejemplo, pueden ser problemas sociales y comportamientos de riesgo. Se ha sugerido que las personas que reciben atención psiquiátrica y las que están en prisión tienen 30,3 veces más probabilidades de tener FASD.


Si consumes vino cuando estás embarazada, tu hijo puede tener un alto riesgo de:



  • Agresividad

  • TDAH

  • Depresión

  • Comportamientos sociales inadecuados

  • Trastornos de la alimentación

  • Ansiedad

  • Consumo de drogas o alcohol

  • Comportamiento sexual inadecuado

  • Problemas de empleo

  • Muerte prematura

  • Suicidio

  • Accidentes

Por supuesto, estos problemas no tienen por qué producirse. Sin embargo, los riesgos aumentan y, puesto que todos los padres quieren lo mejor para su bebé, es aconsejable evitar todo tipo de alcohol, incluido el vino, durante el embarazo.


¿Puedo beber pequeñas cantidades de vino durante el embarazo?


Se han realizado nuevas y controvertidas investigaciones que afirman que beber poco durante el embarazo es seguro, lo que parece contradecir la advertencia de la profesión médica de no tomar ninguna bebida alcohólica durante el embarazo.


En 1981 se advirtió por primera vez a las mujeres sobre la posibilidad de que el consumo de alcohol durante el embarazo causara el síndrome alcohólico fetal, pero los términos de la advertencia se referían al “consumo excesivo” sin ningún tipo de aclaración sobre lo que esto implicaba.

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Incluso se sabe que las comadronas recomiendan a las embarazadas tomar un poco de vino tinto de vez en cuando para aliviar el estrés. También han continuado los rumores de que pequeñas cantidades de vino tinto pueden incluso ayudar a la circulación del feto.


Sin embargo, la advertencia original de 1981 mencionaba que ciertos riesgos, como el bajo peso del bebé al nacer y el aborto espontáneo, aumentaban incluso para las mujeres que bebían sólo una onza de alcohol al día. Tampoco se han realizado investigaciones desde entonces que contradigan esto de forma concluyente. Sin embargo, muchas personas afirman que beber poco durante el embarazo está bien.


En este contexto se cita a menudo un estudio realizado en Gran Bretaña en 2013. Esta investigación examinó a casi 7.000 niños de diez años cuyas madres habían declarado haber consumido diversas cantidades de alcohol durante el embarazo. Reveló que el consumo moderado o ligero de alcohol no tenía ningún efecto negativo en el equilibrio de los niños y, curiosamente, los niveles más altos de consumo de alcohol estaban incluso relacionados con la mejora del equilibrio.


Por qué no debe beber vino durante el embarazo


Sin embargo, este estudio presenta algunos problemas. En primer lugar, entraron en juego otros factores, como las condiciones socioeconómicas. En segundo lugar, el estudio sólo examinaba el equilibrio y ninguno de los otros síntomas comunes del FASD.


Lo interesante, sin embargo, es que el estudio parece contradecir los realizados anteriormente para sugerir que el mal equilibrio estaba asociado al consumo de alcohol en el embarazo. Entonces, ¿deben pasarse por alto los estudios anteriores? Los investigadores no están seguros.


Un estudio realizado más recientemente sobre los problemas de comportamiento en la infancia demostró que existía una relación entre la aparición temprana de problemas de comportamiento y el consumo moderado de alcohol (hasta 6 raciones semanales sin borracheras).


Otra investigación, por su parte, descubrió que el consumo de alcohol en pequeñas cantidades antes de llegar a la 15ª semana de embarazo no estaba relacionado con problemas en el desarrollo del bebé ni en el propio parto.


Sin embargo, a la inversa, el alcohol está relacionado con diferentes problemas en distintos momentos del embarazo. Por ejemplo, se ha descubierto que las posibilidades de sufrir un aborto espontáneo aumentan si se consume alcohol durante las primeras diez semanas de embarazo. Sin embargo, algunos estudios han sugerido que beber pequeñas cantidades de alcohol durante el segundo o tercer trimestre no tiene ningún impacto negativo en los resultados de aprendizaje o en la salud mental. Sin embargo, se sabe que el cerebro del bebé sigue desarrollándose y creciendo durante el tercer trimestre del embarazo, por lo que es posible que el alcohol afecte al cerebro de tu pequeño si lo consumes en cualquier etapa del embarazo.


Teniendo en cuenta todo esto, no es de extrañar que muchas mujeres estén confusas sobre si es seguro o no beber vino cuando están embarazadas. Las investigaciones disponibles en la actualidad son muy contradictorias, y los expertos médicos no llegan a un acuerdo sobre si se puede consumir alcohol durante el embarazo de forma segura y, en caso de hacerlo, en qué cantidad. El término “consumo ligero” tiene un significado diferente para cada persona y los estudios suelen ser vagos, sin indicar claramente la forma en que se midió el alcohol.

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También es posible que haya componentes genéticos en juego que aún no se conocen o no se comprenden en lo que respecta al consumo de alcohol en el embarazo. Ahora sabemos, por ejemplo, que algunas personas tienen una predisposición genética a desarrollar algunos tipos de cáncer de mama. Es posible que ocurra lo mismo con el FASD. De momento, los expertos médicos no lo saben.


Habrá que investigar mucho más antes de poder garantizar la cantidad de cualquier tipo de alcohol que se considere segura para una mujer embarazada, si es que la consume. Mientras tanto, es aconsejable seguir las directrices actuales y evitar por completo el vino y otros tipos de alcohol hasta después del parto para estar segura.


¿Puedo beber vino durante la lactancia?


Si bebes vino mientras das el pecho a tu bebé, también puedes tener problemas. Se han encontrado vínculos entre el consumo de alcohol y otros problemas como



  • Mala producción de leche materna

  • Mal desarrollo de los bebés

  • Alteración de los patrones de sueño de los bebés

Evitar el vino durante el embarazo


No es demasiado difícil evitar por completo el vino y otros tipos de alcohol durante el embarazo, sobre todo porque muchas mujeres descubren que no les gusta su sabor al principio del embarazo.


Muchas mujeres dejan de beber vino en cuanto se dan cuenta de que se han quedado embarazadas, y muchas deciden dejar de beber alcohol cuando están planeando un embarazo. Sin embargo, algunas mujeres sólo se enteran de que están embarazadas después de haber consumido alcohol antes de hacerse la prueba. Si esto ocurre, no deben beber más alcohol, pero tampoco deben preocuparse demasiado: el riesgo de que su pequeño se vea afectado es bastante bajo.


Si necesitas relajarte y desconectar después de un día difícil y sueles recurrir a la botella de vino, puedes probar a sustituirla por zumo de uva, rico en antioxidantes. ¿O por qué no probar el agua de coco? Las infusiones y los baños calientes también pueden ayudarle a relajarse, que puede ser justo lo que necesita después de un día difícil.


Salir con los amigos o ir a cenas puede ser un problema cuando intentas evitar el vino durante el embarazo, sobre todo al principio, cuando quieres mantenerlo en secreto. Por suerte, hoy en día existen en el mercado bastantes productos de vino sin alcohol que le darán el mismo sabor que le gusta sin el alcohol potencialmente dañino y que se parecerán lo suficiente a los auténticos como para no despertar la curiosidad de los demás. También puedes decir que eres el conductor designado y que sólo puedes tomar refrescos.


Recuerda que nueve meses no es tanto tiempo y que pronto estarás brindando por la salud de tu recién nacido.

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